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最新のクチコミ
テレビで偶然このストレッチのことを知り購入しました。 写真入りでとても説明がわかりやすいです。
- rocca222
- 23歳
- アトピー
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歳と共に体が硬くなり、柔らかくなり、元気に
- kitibei2628
- 31歳
- アトピー
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金スマで取り上げられていた時から気になっていたので、しっかり実践してみようかと思い購入。掲載さrている自分よりかなり年上の方の体験談を読むともう年だから衰えてもしょうがない・・と自分に言い訳してる暇があったら動かねば!筋活せねば!という気になりました。やり方はいたってシンプル、自分の体力に合わせてやる事ができます。ただ、何事も継続してなんぼです。
- さかな3422
- 39歳
- アトピー
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迅速に対応していただき、いい商品でした。
- jatukey
- 27歳
- アトピー
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前向きな文章が書かれているので、いい気分で取り組めます。難易度順に大きく3つに分かれていて、さらに後半にヒップアップやバストアップなどの目的別のセットのページもあります。どのポーズも「4秒で吸って6秒かけて吐く」呼吸で統一しているので、本を片手にしながらでも頭に入りやすいです。とにかく絵が可愛いです。ページを開くのが楽しいので、体を動かすのが億劫な日もありますが、細々と続けられます。
- ゆいた2013
- 35歳
- アトピー
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ほんとにやさしいです。ヨガしてない人でも触れやすい内容ナマステ。
- 如月 健 ken kisaragi
- 43歳
- アトピー
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たのまれたので買いました。よかったと思います。
- ほっほっほ2441
- 31歳
- アトピー
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同じ方のほかの本とあまり変わらなかったかな。好みではあります。
- 12097216
- 39歳
- アトピー
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毎日やってます やるだけで体が軽くなりますし ダイエットもできます。 一石二鳥と言う感じて わくわくです。
- さくら5083
- 47歳
- アトピー
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パワーヨガ、ジムでしていたんですけど コーチが辞めて。。 でも、これいいです♪ ジム行ってレッスンしているみたい。 続きあるのかなー あったら欲しいです。
- はっちゃんぶぅ
- 35歳
- アトピー
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簡単なものから難しいものまでたくさんのポーズができました 休憩のタイミングも取られているので使い易い 運動量も選べるので時間や疲労の度合いによってプログラムを変えてます。
- ビーム5074
- 43歳
- アトピー
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最初はわたし一人でやっていましたが、小学生の子どもや夫も気に入って、今では一緒にずぼらヨガをしています。 おとなは専ら「腰痛」に効きそうなのを選んでしています。
- ピョン2714
- 31歳
- アトピー
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イラストが多くて、見やすいのですが、その分、情報量が少ないかと思いました。
- taichi0833
- 39歳
- アトピー
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私は血圧が高い(190-120)ので、降圧ストレッチで下げたいと思います。深層筋を伸ばしたりするので、肥満抑制の効果もあるそうです。 また、ツボ押しもあるので試してみたいと思います。
- 3Bmama
- 47歳
- アトピー
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おうちヨガをするために購入しました。 いつもは、他のDVDでやっていましたが、60分コースを一気にすると私にはきつくは感じます。 15分コースですともの足りないので、30分に分けてやっています。 初めは、筋肉痛で階段を降りるのが大変でした。 ヨガのレッスンを週に三回受けていますので、こんなに筋肉痛になるとは意外でした。 いろいろな先生に教えていただく環境にないので、おうちヨガは、欠かせません。 私には、太陽礼拝は、早く感じます。 SHIHOさんのようにはなかなかできませんが、笑顔で頑張ってやっています。 個人的には、オススメです。 入手できてよかったです。 ありがとうございました。
- mgm0421
- 35歳
- アトピー
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実際に人がポーズを決めた写真と違い、イラストで解説されているのが新鮮でした。 「ピーン」とか「グーン」とか「ねじっ」などの表現も、イメージしやすいなと思いました。
- miichan7119
- 43歳
- アトピー
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K&Rの小さくてかわいらしい子。
ヘッドにヘアラインはありません。
左側頭部と後頭部にごく小さく表面的なはがれがあります。
ヘッドに接着剤の跡がありますがウィッグは取り外し出来ます。
瞳はスリープアイで滑らかに動作します。
まぶたは一部経年によりはがれていますが良く残っている方です。
ボディは肘とひざにジョイントがあるタイプで
ある程度自由にポーズを取らせることが出来ます。
経年による汚れと小傷、関節部にわずかな塗装のはがれがある程度で
全体的には悪くないコンディションです。
靴下は履いていません。
靴は現代の物ですが革靴を履いています。
ドールスタンドも付属致します。
小さくてかわいらしい子です。
ブラウングラスアイ(スリープアイ)
オープンマウス
約22cm
ヘッドマーク
全体的に不明瞭
K*R
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