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運動経験のない30代半ばです。 好き嫌いがはっきり分かれる内容だと思います。 私は大好きなので、お気に入りの点をあげます。 1.ドタバタしない 2.運動神経が鈍くても見よう見まねで実践できる 3.ヨガマット以外に必要な道具がない 4.ほとんど寝そべるか座るかなので怪我に怯えず頑張れる 5.踊りではないので柔軟性やリズム感は必要ない 特徴的なお気に入りの点はこんなところでしょうか。 自重トレーニングの割にけっこうキツくて効きます。 細かくストレッチを挟んでくるので、ストレッチしたら一時停止して休憩して、回復したら再開という感じでやっています。 当たり前の事なのですが先生と同じペースで完走できればDVDの再生時間通り60分ですが、休憩なしは最初はまず無理なのでトータル必要時間は休憩で増えてしまって2時間くらいかかってしまいました。 週2回続けて三ヶ月弱でトータル時間がやっと一時間半くらいになりました。先生と同じペースでの完走を目標に楽しみながら続けられそうです。 効果は、二の腕がギュッと締まって、おしりの位置もぐっと上がりました。 ちなみにベーシックだけでいっぱいいっぱいでターゲットは1度も見てません。
- リドミ5172
- 29歳
- アトピー
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GREEEENのキセキや大きな古時計が収録されています。地味なイメージを持つ手話ですが、これを見ると、手話への見方が変わるはずです。体を動かしながら手話が自然に身に着く。人に手話パフォーマンスを見てもらい、手話を楽しんでもらえる良い商品に出会いました♪
- れれれれ7422
- 37歳
- アトピー
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教室でフラを半年ほど習っていましたが、時間が無くて続かなくなってしまいやめました。足腰の運動にと始めたのがきっかけでしたが検診で気になっていた数値が下がり始めた矢先の中断で残念でしかたなく思っていたのです。 特典でハナレイムーンが入っているとの内容でしたので、お稽古で３曲マスターした内の唯一踊れた曲でした。忘れてしまっていますがもう一度頑張ってみようと思い購入しました。まだ届いておりませんが、とても待ち遠しいです。
- セバスチャン69世
- 25歳
- アトピー
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他のショップから注文したのですが、だいぶ経ってから「在庫が確保できませんでした」とのことでキャンセルされてしまい、こちらで注文しました。 あっという間に届きました(*^_^*)ずっと欲しかったので嬉しいです。 ベリーダンス初心者がモチベーションあげるにはもってこいだと思います。カメラワークが下手。。。という場面がちょいちょいあるのでその点だけマイナス。 迅速な対応、有難うございました。
- ぽぽまるM
- 33歳
- アトピー
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久々に使いました。少し前に、凄く流行っている時に2.3ヶ月続けて行っていました。そのときのダイエットが成功したので、もう一度始めることに。久々に行いましたが、体力の汗です。あまり汗をかかないので、期待して続けていこうとと思います。
- toshimi01
- 41歳
- アトピー
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カルチャースクールのフラメンコを始めて半年経ちました。ちょうど今、セビジャーナスの振り付けを習っていました。中々覚えられず苦戦しているところに、このDVDと出会いました。 先生のスカートは足の動きがよく見える長さですし、 踊っている先生の映し方も見やすく良かったです。 ただ、私はレッスンに通っていますし、本やDVD、CD、 等を持っているので多少知識がありますが…独学の方に は、もしかしたら補足的な情報が必要ではないかと思い ました。テキストは写真が鮮明ではないし内容が薄いかな？と思いました。 DVDには鈴木眞澄先生の踊りが盛り沢山納められており、見応えがありました。 私にとっては、調度良い教則DVDになり満足です☆
- さんかく8586
- 29歳
- アトピー
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１枚目が特に良かったかな。まとめ買いし過ぎてモチベーション逆に下がった。また時間探して再開します。
- たらぴよ0695
- 37歳
- アトピー
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ずっと欲しかったDVD、日本の代理店で買うよりお安く買えました。 キャッシュバック対象がカード決済のみというのが若干疑問…その点をマイナス。 でも配送も早く、銀行振込も後払い対応だったので満足です。
- screwbackshop
- 45歳
- アトピー
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ベリーダンスのトラディッショナルな動作を組み合わせた振付、一曲約４分未満・全５曲。動作含めとてもシンプルな構成ですので、難解さ、派手さはありませんが、workoutと違いダンスとしての形になっています。ただ、全くの初心者には不親切かと。(或る程度、基本動作の理解力が必要) ウォームアップから各アイソレーションのパートは、ベリーダンス・ワークアウトDVDとして、日頃のエクササイズにもおススメです♪狭いお部屋でも大丈夫です☆
- 楽まま8998
- 33歳
- アトピー
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テレビで観て気になっていたので 買いました。 これでダイエット頑張ろう
- のんのん5559384
- 41歳
- アトピー
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配送もはやく、とてもいい状態の商品でした。 ただ、収録内容は最悪でした。
- yamamico
- 49歳
- アトピー
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楽しく続ければ、いい運動になると思います。
- mij7031
- 37歳
- アトピー
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小さい子がいるためレッスンへ通うのは難しく、自宅で好きな時間にレッスンできるので 助かります。初心者ですが内容は十分です。
- ゴリマン
- 45歳
- アトピー
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去年も購入しました❗フラダンス好きにはたまりません。素晴らしいDVDです。早く届かないか待ち遠しいです。
- toku550301
- 33歳
- アトピー
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