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最新のクチコミ
発送早かったです。 ヨガ自体あまりやったことないですが、自宅で気軽にできればなぁと思い購入しました。 入門編ということでわかりやすいです。 やっていると身体がほぐれてきてポカポカしていきます。
- まるやまん1060
- 38歳
- アトピー
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解剖学的な視点から、あらゆる姿勢の筋肉や健、骨格の状態をとても綺麗なイラストとともに解説してあります。最高の教科書です。
- 花太郎3886
- 26歳
- アトピー
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深堀真由美さんのごろ寝ヨガを少しずつしていましたが、子供が生まれ、なかなか時間が取れないのでこちらを購入してみました。毎日１０分なのでどうにか頑張れそうです。難しくないので長く続けたいと思います。
- かこ1783
- 34歳
- アトピー
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以前TRFのビデオ買ったが続かず（足のステップなんか、５０のおばさんには無理！）。公民館のズンバも心も体も乗らず…。が、公民館のヨガ、イイ！頭痛消えた！で、この本買いました。気持ちいいです。体も心も晴れ晴れ。DVDの説明も丁寧だから、本読まなくてもすぐ実践できます。体が伸びる。すっかりなくなった背筋もだんだん付いていくと思います。
- tera178
- 42歳
- アトピー
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写真もありますが、活字が多いです。 本のサイズが小さいので、字も細かく 読んでいると少し疲れます。 この情報量でしたらＡ４サイズ位の大型本で 発売して欲しかったです。
- ちいー2525
- 30歳
- アトピー
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ヨガ超初心者です。始めるに当りあちこち調べた結果、こちらの本だとＤＶＤも付いているし初心者向け。何より価格が良心的だということで購入。 実際始めて３日目ですが、呼吸法から準備運動、メインポーズと無理の無い範囲で行えるので助かっています。今のところは準備運動→メインポーズ1だけを行っていますが一回30分程度なので合間合間で行いやすいですし、体がぽかぽかしてきます。少し筋肉痛っぽくなりましたが、激しい運動をしているわけではないので痛すぎて動けないほどではありませんし、毎日、もしくは隔日くらいで続けるのにちょうどいいのではないかなと思います。しばらくはコレで身体を慣らしていく予定です。
- hondada0116
- 38歳
- アトピー
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母が太極拳を習いだし 予習復習用に購入しました。 本当にわかりやすくてよかったです。
- 小太郎0721
- 26歳
- アトピー
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レイキとはまた違う気ですが、手の気は感じました。 DVDがあるため、とっても初心者にわかりやすく(私は何も知らん初心者)やりやすかったです。 暫く続けていたら気持ちが丹田に落ち着いてきました。心配や悩みがあると気が上に上がりやすく不安定でしたので。病気をかかえたり精神的に不安がある人は、やってみるといいと思います。これで治る と力むものではなく、心身のバランスを整えることでいつのまにか結果が出る というものではないでしょうかね。 まじめに全部やろうとするとなかなか時間がとれないので、いまはやりやすいものだけやってみています。私的にはすごくおすすめします。
- プリン9248
- 34歳
- アトピー
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ゆがみ調整、シェイプアップ、リラックスの３コースと、それを全部取り入れたコースがあります。それぞれ、ウォーミングアップからクールダウンまでを含んだプログラムを選べるので、途中で面倒な操作をせずに、流しっぱなしでスタジオでやっている感覚でヨガができます。 難しいポーズもあまりないし、できない人向けのポーズも紹介してくれます。 ナレーションは低音の女声で、落ち着いた気分になります。それに、説明がとっても丁寧なので、画面を見られない姿勢でも聞いているだけで、ついていくことができます。本当におすすめです。
- popopopopo5612
- 42歳
- アトピー
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はじめてのヨガ これで少しでもバランスのいい体に近づけたらいいな
- おりこ112
- 30歳
- アトピー
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シングルカード
この商品を見ている人におすすめ
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4
SHIMANO◆リール/044686
その他
￥11,343
077s 遊戯王 閃刀姫-シズク 20CP-JPT10 20thシークレットレア ※中古
□内容品：画像にあるもので全てです。
□状態
・表面に写真では判別しにくい薄いスレ、裏面にはキズや薄汚れ、フチに多少白カケがあります。
※中古品の為、記載のない細かなダメージがある場合が御座います。予めご了承下さい。
※キズの状態は出品者の主観になります。
トラブル防止の為、写真で状態をよくご確認いただいた上で
ご購入頂けますようお願い致します。
完璧な美品をご希望の場合は、ご購入をお控え下さい。
■下記の「必ずお読みください」を確認の上、ご入札お願いいたします■