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初級編でもかなりハードです。でも終わった後は心地よい疲労感で、すっきりです。 毎日きちんとやれば、引き締めボディになることは間違いなさそうです。 残念ながら私は、DVD到着後すぐに妊娠発覚してしまったので、産後の引き締めに使いたいと思います。
- あたし9954
- 22歳
- アトピー
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今までホットヨガに通ったり、千葉麗子さんのヨガＤＶＤでおうちヨガしたりしていましたが、何か自分にしっくりこないものがあり、どうしても長く続かなかったのですが、このＤＶＤは違いました。 最初はちょっと難しいかなと思いましたが、続けるうちに体がだんだんと楽に動けるようになってきました。パワーヨガってすごくハードなのかと思っていましたが、流れるように次々とポーズをとっていくので、体がどんどんポカポカしてきて、逆に体が伸びやすくなるので楽です。 なによりも綿本さん吹き替えのナレーションがとても分かりやすい！言葉通り、無理せず出来る範囲で、深い鼻呼吸だけは忘れないようにしながら続けていくと、本当にリラックスして気持ちいいです。 まだ最初のプログラムしかやっていませんが、徐々に体を慣らしながら、今度こそ毎日の日課にしたいです。
- iso14001:2004
- 30歳
- アトピー
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つらい。。。 次の日筋肉痛になりましたが、なんだか引き締まるような気持ちの良い筋肉痛でした。 ただつづけるにはすぐに飽きてしまいそうでこの評価です。。
- れのんぱんな7413
- 38歳
- アトピー
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ＴＶでやってた時にＤＶＤに落としてやってました。全部が全部でなかったので、これに出会えたときはうれしかったです。そのＤＶＤをなくしてしまったので〜肩周りに効きます〜
- othuyuchan
- 26歳
- アトピー
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内容が盛りだくさんで、良いです。 ただ、動きが普通のヨガと違い、小刻みに変化するので ある程度、順番を頭に入れておかないとついていけないような感じです。
- andy1521
- 34歳
- アトピー
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まだ初心者用の１を始めたばかりなので、なんともって感じですが、最初の３日間、けっこうな筋肉痛になりました。 たいして出来ていない状態でこれは・・・けっこうききそうかも。と思っています。
- Carney R1
- 42歳
- アトピー
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ポーズの説明が待ったなしに続くので、ポーズを維持するのにいちいち一時停止をしなければならないのがちょっと面倒です。2人の生徒がポーズに格闘しているのも毎回見ているとだんだん邪魔に感じます。ただアイアンガーヨガにこだわる人には初心者の場合の道具の使い方がよくわかるのでよいかもしれません。
- 購入者2323
- 30歳
- アトピー
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何度かホットヨガをしたことはあるので、できるかなと軽い気持ちで購入。 意外とハードで、全然ついていけない！！ なんだかんだ似たポーズを休憩しながらやりました。 自分には上級すぎたのだなとガッカリ。 でも、次の日すごいお腹と足が筋肉痛。 わけがわからないうちに、すごい筋肉使っていたみたい。 これだけ筋肉痛になるなら、効果あるかも！？ 体の硬い方やヨガを全くやったことがない方には、しんどすぎるかも。
- asm814
- 38歳
- アトピー
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高橋雅子さんの著書をパン作りの参考にしていますが、成形やクープの入れ方などが本では分かりにくいので動画で見たいと思っていました。 生地の張らせ方は参考になりましたが、高橋さんの手元の動きがよく分かる映像が期待していたほど無かったので★３つです。。 １０００円ならいいかと思って溜まったポイントで買いましたが、レンタルでもよかったかも…
- 5836ch
- 46歳
- アトピー
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シングルカード
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4
TREKロードバイク FX3
ロードバイク
￥20,300
![ポケモンカードゲーム/R/ドラゴン/XY コンセプトパック「伝説キラコレクション」 018/027[R]：(キラ)ラティアス](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0411/users/97197b11c48564f1e865f0dbffd1e537a74c8e1e/i-img1200x1200-16997681528bdbuz451653.jpg)
コレクション用ではありません
詳しいことはわかりません
写真で判断ください
写真の物が全てです
神経質な方潔癖症の方完璧を求める方はご遠慮下さい
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ノークレーム・ノーリターン・ノーキャンセル
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