最も優遇の 当時物　カルビー仮面ライダーV3チップス　65番　藤兵衛をたすけろ 仮面ライダー

★★★★★

2024-01-25

小さい頃からお腹が弱かった原因がわかったような気がします。 知らないことだったので勉強になった ただ日本ではまだ研究が少ないようで、情報も少ない 日本には抗菌ハーブが沢山あるのでー今後に期待してます。 生魚を食べてた国ですから、昔は抗菌作用の薬味多くとってましたからね

• kodai130
• 35歳
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★★★★★

2024-03-30

知らない事が沢山ありました。 誰でもしてる当たり前のような事が 私には、何一つ出来てなかったと 心から、反省させられました。

• メタトロン1975
• 23歳
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★★★★★

2024-01-11

LDKさんはとても参考にさせていただいています。 スポンサーなどに振り回される事のない、正直な辛口評価がいいです！ 今回もとても参考になりました。

• 龍あいママ
• 31歳
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★★★★★

2024-03-28

スモールステップなので，段々とふかをかけられる

• santatk
• 39歳
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★★★★★

2024-04-11

流し読みしてからは開いてない。何度も読み返す事は無い。図書館で借りれたら良かったけど無かった。ケトン食についての説明はある。カラー写真も有り、見やすかったが、レシピが少なく実用的では無かった。結果、こーゆー献立してみよう！みたいな、メインとサイド14レシピくらい欲しかった。夕食だけで良いから、せめて１週間分レシピが欲しかった。参考にならない。中古で700円弱で買ったが、私には百円、二百円迄の物だった。図書館で借りたかった！「おいしく食べてみるみるやせる！ケトジェニックダイエットレシピ」こっちのが良かった！(図書館で借りて、欲しくなって中古で購入800円)

• りんりん1188
• 27歳
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★★★★★

2024-04-04

結構レシピはありきたりになりがちですが、いろいろな種類のレシピがあるので、非常に参考になります。

• すいずみ
• 35歳
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★★★★★

2024-04-09

最初はネットやテレビの情報だけで真似事したいましたが、あまり体重が落ちなかったので、きちんと読んでみようと購入。 やっぱりちゃんと読まないとだめですね。 もうすぐ40歳ですが人生観変わりました。 食べるの大好きなので、食べなくたって大丈夫なんですよ。って言われるとどこか寂しくて。。今まで聞かないふりして、これだったら食べていいとか、勝手に解釈し、結局痩せない。 おもいきって断食したら、次の日体が楽なんです。朝起きてとても体が気持ちがいいんです。 嫌なことあっても、体が気持ちいいので、なんだかどこかスッキリしてるんです。 そうすると家の不要なもの片付け出して、無駄な買い物が減ってと、生活が変わっていきました。 今4周目。毎回断食は嫌なんですが(食べるの大好きなので)断食した次の日はまたやろうと！思えるので続いてます。(断食の日はとにかく掃除。自分の家だけでなく、実家や家族の家も！ 綺麗になるし気が紛れるし、汗かいてお水美味しいし。) 本にも書いてますができないときは次の日とか、食べ過ぎたら次の夜我慢とか、きちっとし過ぎないのも性に合っていたと思います。 これからもつづけます。 ちなみに体重は4周目で66キロが62.2キロに。 体脂肪率が40%から38.6%に。 糖質制限は体重はおちたのですが、体脂肪率がかわらなかったので、今回やっと落ちて嬉しかったです。 ただ、電子書籍は自分には向いてませんでした。少し高くても書籍を買えば良かったです。

• れいもん1285
• 43歳
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★★

2024-03-21

1ヶ月、本の通り実践しました。専業主婦です。 63.5kgスタートで58.3kg、結果5.2kg痩せました。体脂肪率も1.5%減です。 運動取り入れたり、他の書籍で食べても痩せる〜なんかも実践しましたが少しも減らなかった体重が動きました。 チャックの閉まらなかったパンツが閉まるようになったりと目に見える効果があります！ 1番嬉しかった効果は朝がすっきり起きれるようになったことです。気持ちがいいです。 合う合わないがあると思うのでまずはやってみることをオススメします。

• asuchild
• 31歳
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