【メーカー公式ショップ】 ポケモンカード　スペシャルデッキセット　ザシアンザマゼンタムゲンダイナ　シュリンク付き パック、ボックス、特殊セット

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2024-03-30

12秒という脅威の簡単さにも惹かれたのですが、書いている人が行動科学の人だったので、どんなもんかなぁと思って買いました。 早速、ダイエットに取り掛かっていますが、今のところ効果はまだ出ていません。 でも、続けられそうな感じがします。 続けられる、というところがミソなんだと思います。 この本のコンセプトは｢続ける技術｣です。 ダイエットのやり方は、ローカーボの人も、りんごダイエットの人も、あらゆるダイエットの人が参考になると思います。 ほとんどの部分はダイエットのやり方ではなく、続けるためのやり方について描かれているからです。 ダイエットの効果が出てきたら☆の数を増やしたいと思います。

• Yonappy
• 38歳
• アトピー
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2024-01-11

付属のCDで１０倍速を聞いたときの衝撃…。不思議なもので、最初はまったく（テキストをみていても）３倍速すらついていけなかったのですが、だんだんと４倍速くらいまでなんとなく聞こえるかな…レベルまできました。著者の真摯な語り口も好きです。楽しみながら訓練できます。

• ビート３２１
• 26歳
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★★★★★

2024-03-28

母が朝バナナダイエットを始めたので、頼まれての購入です。やり方を何となくしか知らなかったみたいで、いいわぁ、と言っていました。文庫版はお値段もお安いので購入しやすいですね。

• mr0116
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-04-11

見やすくてとっても簡単な料理がいっぱい。家族のために、ヘルシーな料理のレパートリーを増やしたい人に、お勧めです☆このシリーズをまとめ買いしましたが、他にも色々見てみたくなるシリーズです。

• たあぼう5485
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

体を洗いながら、経絡マッサージをしちゃう。なるほど、これなら毎日続けられそう。動作も、シンプルだし、特に決め事もないので、自由に自分なりに組み合わせて、マッサージできる事が気に入りました。

• まみっこ2060
• 30歳
• アトピー
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2024-04-09

一家に一冊あると安心です。フル活用しています。

• えみころ0604
• 38歳
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2024-03-21

最近，ややメタボ気味…人間ドックに行くと…もう少し体重を減らした方が…と言われてしまいます。以前から，ダイエットには，骨盤を引き締めることが重要…と感じていたので，今回，この本を購入しました。やり方は写真付きで，基本動作の他，下腹部の引き締め他７つしかないので，とても分かりやすいです。また，２０分程度のＤＶＤもついています。

• ゆっきー1837
• 26歳
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2024-04-07

わかりやすく良かったけれど、DVDと間違えて購入してしまったので、やっぱり画面を見ながらやってみたい・・・。

• KG-FASCIST
• 34歳
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2024-03-07

父が膵臓の病気になり、勉強と日々の食事の為に購入。 これ！！と言ってばっちり症状に当てはまるものはないのは、少し残念。 でも、病気ってそういうものだろうな〜と勉強になりました。この本を基本に色々頑張ってみます。

• chiiboo012
• 42歳
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2024-04-05

抗癌剤治療がどういうものか知る一助になると思いました。

• 玲7141
• 30歳
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